Zorg voor jezelf

De media stellen dat de coronacrisis zorgt voor een verhoging in het aantal slaapproblemen, angstklachten en burn-outs. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, daarom kan je hier een aantal links vinden met goeie tips.

Ken je zelf nog websites met goede tips? Stuur ons een berichtje! 

VRT

Psychologe Marieke Impens en traumatherapeute Anja Moortgat geven vijf handige tips tegen angst en stress. "Kalmte kan u redden, maar je mag de crisis ook niet onderschatten." 

Lees meer »

Rode Kruis Vlaanderen

Zes tips om zorg te dragen voor jezelf en anderen tijdens de coronacrisis. 

Lees meer »

WHO (English)

Six tips for coping with stress during the 2019-nCoV outbreak.

Read more »

Aya, fighting anxiety (English)

Aya is your personal coach utilizing artificial intelligence to help you structure your thoughts and gradually feel better.

Read more »

Iedereen ok?

Een online interventie om aan je mentale weerbaarheid te werken. Het is een wetenschappelijk onderbouwd stappenplan van ongeveer 45 min.

Lees meer »